Image Description

Publikasi

Karya Ilmiah Mahasiswa

Pencarian Spesifik

Kunjungan

Web Analytics

Detail Record


Kembali Ke sebelumnya

PERBEDAAN EFEKTIVITAS STATIC STRETCHING DAN ICE MASSAGE MUSCULUS GASTROCNEMIUS UNTUK PENCEGAHAN NYERI AKIBAT DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS PADA ATLET BADMINTON DI KEDUNGWUNI


Pengarang : Rinjani Intan Khairana, Nurul Aktifah, Mokhamad Arif


Kata Kunci   :Atlet Badminton, DOMS, Ice Massage, Static Stretching

Latar belakang: olahraga yang tidak teratur dan intensitas latihan yang berat beresiko menyebabkan Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) dan dapat dialami oleh semua atlet, khususnya adalah atlet badminton. Dari 10 atlet di Persatuan Bulutangkis Mutiara Kedungwuni, 7 diantaranya mengalami DOMS pada m. Gastrocnemius setelah 24 jam latihan. DOMS dapat dicegah melalui fisioterapi. Teknik fisioterapi yang dapat diberikan yaitu dengan melakukan static stretching dan ice massage. Static stretching dilakukan dengan cara meregangkan grup otot kemudian ditahan untuk beberapa waktu. Ice Massage dilakukan dengan cara menggosokkan bongkahan es secara perlahan dengan sedikit tekanan pada otot yang dituju. rnTujuan: penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan efektifitas static stretching dan ice massage untuk pencegahan DOMS pada atlet badminton. rnMetode penelitian: desain penelitian ini adalah quasi experiment. Pengambilan sampel menggunakan purposive sampling sebanyak 40 responden. rnHasil:ada perbedaan efektivitas static stretching dan ice massage untuk pencegahan nyeri akibat DOMS pada atlet badminton di Kedungwuni dengan ρ value 0,001.rnKesimpulan:ice massage lebih baik untuk pencegahan nyeri akibat DOMS pada atlet badminton di Kedungwuni.rnSaran: bagi atlet badminton, setelah latihan sebaik nya melakukan ice massage untuk pencegahan nyeri akibat DOMS.

Referensi

-


Properti Nilai Properti
Organisasi Universitas Muhammadiyah Pekajangan Pekalongan
Email [email protected]
Alamat Jl. Raya Pekajangan No. 1A Kedungwuni Pekalongan
Telepon (0285) 7832294
Tahun 2018
Kota Pekalongan
Provinsi Jawa Tengah
Negara Indonesia