Publikasi

Detail Record

Kembali Ke sebelumnya

Pengaruh Kombinasi Static Stretching dan Lunges Jump Terhadap Tinggi Lompatan Pemain Bola Basket di SMP Negeri 1 Sragi Kabupaten Pekalongan

Pengarang : Nova Naila Adiba, Wahyu Ersila, Emi Nurlae

Kata Kunci   :Lunges jump,Power, Static Stretching,Tinggi lompatan,Vertical Jump Test

Program Studi Sarjana Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Pekajangan Pekalongan Juli 2019 ABSTRAK Nova Naila Adiba1, Wahyu Ersila2, Emi Nurlaela3 Pengaruh Kombinasi Static Stretching dan Lunges Jump Terhadap Tinggi Lompatan Pemain Bola Basket Di SMP Negeri 1 Sragi Kabupaten Pekalongan Studi Observasional di SMP Negeri 1 Sragi Kabupaten Pekalongan Periode September 2018-Juli 2019 Bola basket merupakan cabang olahraga yang mencetak angka dengan cara melompat. Upaya mendapatkan hasil yang maksimal diperlukan power otot tungkai yang baik saat melakukan lompatan. Peningkatan power otot tungkai dapat ditingkatkan dengan melatih fleksibilitas dan melatih kekuatan otot. Keduanya dapat ditingkatkan dengan latihan static stretching dan lunges jump. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh kombinasi static stretching dan lunges jump menggunakan desain penelitihan quasi experiment design dengan tipe one grup pretest-posttest design. Vertical jump test dilakukan sebelum dan sesudah diberikan kombinasi static stretching dan lunges jump diberikan 12 kali dalam frekuensi 3 kali seminggu. Sampel yang digunakan sebanyak 27 responden. Data yang didapatkan dianalisa menggunakan uji t-test berpasangan. Hasil penelitian ini adanya pengaruh kombinasi static stretching dan lunges jump terhadap tinggi lompatan pemain bola basket adalah ( 0,001 < 0,05). Sehingga ada pengaruh kombinasi static stretching dan lunges jump terhadap tinggi lompatan pemain bola basket di SMP Negeri 1 Sragi Kabupaten Pekalongan. Saran untuk peneliti lain diharapkan dapat mengkombinasikan dengan latihan lain untuk meningkatkan tinggi lompatan pemain bola basket. Kata kunci : Lunges jump,Power, Static Stretching,Tinggi lompatan,Vertical Jump Test Daftar pustaka : 29 (2009-2018)

Referensi

-