Publikasi
Karya Ilmiah MahasiswaPencarian Spesifik
Kunjungan
Program Studi Profesi Ners
Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Pekajangan Pekalongan
Juni,2026
ABSTRAK
Penerapan Senam Tera Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Kelompok Khusus Hipertensi Di Desa Sembung Jambu Rt 13 Rw 03 Bojong Pekalongan
Ilmi sasi Ramadhani1, Dyah Putri Aryati2, Tutik Lismawati3
Universitas Muhammadiyah Pekajangan Pekalongan
Latar belakang: Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang menjadi masalah kesehatan global karena prevalensinya yang terus meningkat, kesadaran masyarakat dalam menjalani pengobatan hipertensi belum optimal. Upaya nonfarmakologi yang dapat dilakukan untuk mengendalikan tekanan darah adalah melalui aktivitas fisik salah satunya senam tera. Senam tera merupakan latihan yang mengombinasikan gerakan tubuh, teknik pernapasan, relaksasi, dan pemusatan pikiran yang dilakukan secara teratur.
Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektifitas senam tera sebagai intervensi nonfarmakologi dalam menurunkan tekanan darah pada kelompok khusus hipertensi.
Metode : Penelitian ini menggunakan metode studi kasus, penelitian ini dilakukan mulai dari pengkajian, analisa data, diagnosa, intervensi, implementasi dan evaluasi. Senam tera yang dilakukan selama 30 menit yang terdiri dari 3 gerakan yaitu peregangan, persendian, pernapasan, dilakukan sebanyak 3 kali pertemuan dalam satu minggu.
Hasil : Hasil penelitian menunjukkan terdapat perubahan tekanan darah sebelum dan sesudah dilakukan intervensi. Rata-rata penurunan tekanan darah sistolik 12,8 mmHg dan diastolik 8,2 mmHg.
Simpulan : Penerapan senam tera menunjukkan efektivitas dalam menurunkan tekanan darah pada kelompok hipertensi. Puskesmas dapat menerapkan senam tera sebagai salah satu terapi nonfarmakologis yang mendukung pengendalian tekanan darah
Kata kunci : Hipertensi, Senam tera, Tekanan darah
Daftar Pustaka : 27 (2018-2025)
Ariansyah, D. Z., Wulandari, A. S., Estiningsih, D., & Nurinda, E. (2024). Analysis Of The Relationship Between Treatment Patterns Based On Patient Characteristics In Cases Of Hypertension Complications At Pku Muhammadiyah Gamping Hospital. 12(3), 365–377.
Badriah., & Amini. (2021). Hipertensi: Kenali Penyebab, Tanda Gejala Dan Penangannya.
Desreza, N., Elvianda, V., & Mulfianda, R. (2023). Pengaruh Senam Tera Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi Di Kecamatan Tapaktuan Effect Of Tera Exercise On Blood Pressure In Elderly With Hypertension In Tapaktuan District. 9(2), 1762–1769.
Dinas Kesehatan Kabupaten Pekalongan. (2023). Profil Kesehatan Kabupaten Pekalongan 2023.
Fikriana. (2018). Sistem Kardiovaskuler (C. Ke 1 (Ed.)). Yogyakarta: Deepublish.
Fridalni, N., Ilahi, R. K., & Pratiwi, W. (2025). Hubungan Antara Gaya Hidup Dan Hipertensi Pada Masyarakat: Studi Cross-Sectional Di Puskesmas Belimbing.
Ghadieh, A. S. (2015). The Management Of Hypertension In Adults. 61, 233–239.
Halim, F., Wahyudi, A., Asiani, G., & Husada, B. (2025). Healthcaring?: Jurnal Ilmiah Kesehatan Analisis Faktor Risiko Kejadian Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Karang Raja Kota Prabumulih Healthcaring?: Jurnal Ilmiah Kesehatan. 54–63.
Hasan, A. K. (2023). Buku Ajar Keperawatan Gawat Darurat. Jakarta: Mahakarya Citra Utama.
Herlanda, S. A., Shifa, N. A., & Afrina, R. (2024). Pengaruh Senam Tera Terhadap Derajat Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas Cianjur Kota. November, 7079–7095.
Ibnu, F., & Hidayati, R. N. (2025). Deteksi Faktor Risiko Hipertensi Yang Dapat Dimodifikasi Dalam Upaya Perilaku Pencegahan Klien Hipertensi. Jakarta: Nuansa Fajar Cemerlang. Https://Books.Google.Co.Id/Books?Id=Ld3ceqaaqbaj
Inoue, T. (2025). Unawareness And Untreated Hypertension?: A Public Health Problem Needs To Be Solved. 1639–1642. Https://Doi.Org/10.1038/S41440-025-02118-X
Jumriana, & Yanuarti, T. (2022). The Effect Of Hypertension Exercise On Reducing Blood Pressure In The Elderly.
Kemenkes. (2019). Hipertensi Penyakit Paling Banyak Diidap Masyarakat. Https://Kemkes.Go.Id/Id/Hipertensi-Penyakit-Paling-Banyak-Diidap-Masyarakat
Kemenkes Ri. (2022). Kendalikan Hipertensi Dengan Gerakan Patuh. Https://Ayosehat.Kemkes.Go.Id/Kendalikan-Hipertensi-Dengan-Gerakan-Patuh
Kemenkes Ri. (2024). Kesehatan Jiwa Pada Penderita Hipertensi: Solusi Masa Kini. Https://Ayosehat.Kemkes.Go.Id/Kesehatan-Jiwa-Pada-Penderita-Hipertensi-Solusi-Masa-Kini
Lestanto, B. Y., Nusantara, A. F., & Salam, A. Y. (2025). Pengaruh Senam Tera Terhadap Perubahan Tekanan Darahpada Penderita Hipertensidi Puskesmas Suko. Health Research Journal, 3(2), 18–26.
Lumpeng, P. I. A. ., & Elin Hidayat, S. (2024). Pengaruh Pemberian Senam Tera Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Di Wilayah Pedalaman Daerah Sulawesi Tengah. Urnal Kesehatan Ilmiahindonesia (Indonesian Health Scientific Journal ), 9(2).
Mccarthy, C. P., Force, T., States, C. U., Bruno, R. M., France, T. F. C., Brouwers, S., Canavan, M. D., Ceconi, C., Maria, R. (2024). 2024 Esc Guidelines For The Management Of Elevated Blood Pressure And Hypertension Developed By The Task Force On The Management Of Elevated Blood Pressure And Hypertension Of The European Society Of Cardiology ( Esc ) And Endorsed By The European Society Of Endocrinology ( Ese ) And The European Stroke Organisation ( Eso ). 3912–4018. Https://Doi.Org/10.1093/Eurheartj/Ehae178
Muliyadi, Putri, P., & Yuniarti, F. (2023). Manajemen Hipertensi Pendekatan Transformasi Layanan Primer. Yogyakarta: Cv Budi Utama.
Pradono, J., Kusumawardani, N., & Rachmalina, R. (2020). Hipertensi: Pembunuh Terselubung Di Indonesia. Jakarta: Badan Penelitian Dan Pengembangan Kesehatan Kementerian Kesehatan Ri I.
Riyada, F., Fauziah, S. A., Liana, N., & Hasni, D. (2023). Faktor Yang Mempengaruhi Terjadinya Resiko Hipertensi Pada Lansia.
Saimin, & Sartika, H. A. (2024). Cegah Hipertensi?: Kenali Pencetus Dan Temukan Solusi (Pertama). Cetakan Pertama. Jawa Barat: Cv. Adanu Abimata.
Sari, Y. N. I. (2022). Berdamai Dengan Hipertensi. Jakarta: Bumi Merdeka. Https://Books.Google.Co.Id/Books?Id=Yavjeaaaqbaj&Printsec=Copyright&Hl=Id%23v%3donepage&Q&F=False
Segita, R. (2022). Pengaruh Pemberian Senam Tera Terhadap Penurunan Tekanan Darah Tinggi Lansia Hipertensi. 9(1), 16–24.
Setiawati, S. A. R., Lestari, A. S., Gama, K., Suardana, K., & Harini, I. G. A. (2023). Senam Tera Berpengaruh Terhadap Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi. 16, 300–311.
Setya, C. P. C. A., & Chandra Tri Wahtudi. (2025). Gerakan Tenang Jantung Senang, Senam Tera Untuk Lansia Hipertensi. Jawa Tengah: Tahta Media Group.
Sibulo, M., Mas, A., Najman, N., & Nofriati, A. S. U. (2025). Edukasi Tentang Pencegahan Dan Pengendalian Hipertensi Pada Masyarakat Di Desa Lemo Ape Kecamatan Palakka Kabupaten Bone Education On The Prevention And Control Of Hypertension In The Community Of Lemo Ape Village Palakka District Bone Regency.
Susanti, E., & Dkk. (2024). Pedoman Pengendalian Hipertensi Di Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama 1. Jakarta: Deepublish.
Sutomo, & Aprilin, H. (2022). No Titlepeningkatan Kemampuan Self Medication Pada Penderita Hipertensi Dengan Keluhan Nyeri Leher Belakang. I, 27–37.
Wahidin, M., Mustikawati, I. S., Handayani, R., & Letelay, A. M. (2025). Gambaran Prevalensi Hipertensi Dan Faktor Risiko Utama Di Indonesia – Analisis Data Tingkat Kabupaten / Kota Overview Of Hypertension Prevalence And Its Main Risk Factors In Indonesia – A District-Level Data Analysis. 9(3), 438–442. Https://Doi.Org/10.20473/Amnt.V9i3.2025.438-442
| Properti | Nilai Properti |
|---|---|
| Organisasi | Universitas Muhammadiyah Pekajangan Pekalongan |
| umpp.pekalongan@yahoo.com | |
| Alamat | Jl. Raya Pekajangan No. 1A Kedungwuni Pekalongan |
| Telepon | (0285) 7832294 |
| Tahun | 2026 |
| Kota | Pekalongan |
| Provinsi | Jawa Tengah |
| Negara | Indonesia |