Publikasi

Detail Record

Kembali Ke sebelumnya

EFEKTIVITAS SENAM JANTUNG SEHAT DAN SENAM ERGONOMIK TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA HIPERTENSI DI DESA TANGKIL KULON KECAMATAN KEDUNGWUNI KABUPATEN PEKALONGAN

Pengarang : Dewi Ika Hartanti, Nuniek Nizmah Fajriyah, Zulfa Ataba

Kata Kunci   :senam jantung sehat, senam ergonomik, tekanan darah, lansia, hipertensi

Hipertensi merupakan penyakit yang paling sering dialami lansia di Indonesia sebanyak 15,7%. Pengobatan hipertensi dapat dilakukan secara non farmakologis salah satunya dengan berolahraga secara teratur seperti senam jantung sehat dan senam ergonomik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan efektivitas senam jantung sehat dan senam ergonomik terhadap penurunan tekanan darah pada lansia hipertensi. Penelitian menggunakan desain pre-ekperimental dengan pendekatan two group pretest and post-test design. Populasi yaitu lansia yang menderita hipertensi ringan berusia 45-59 tahun sebanyak 128 orang dan sampel pada penelitian sebanyak 20 orang dengan teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Uji statistik yang digunakan yaitu uji t-test independent. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada perbedaan efektivitas antara senam jantung sehat dengan senam ergonomik terhadap penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik pada lansia hipertensi berdasarkan uji statistik dengan p value 0,000 < 0,05. Nilai rata-rata penurunan tekanan darah sistolik dengan senam ergonomik sebesar 8,73 mmHg dan senam jantung sehat sebesar 23,60 mmHg serta nilai rata-rata penurunan tekanan darah diastolik dengan senam ergonomik sebesar 4,80 mmHg dan senam jantung sehat sebesar 13,66 mmHg. Berolahraga secara teratur dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu dapat menurunkan tekanan darah pada lansia hipertensi serta senam jantung sehat dapat dijadikan sebagai terapi non farmakologis dalam pengobatan hipertensi.

Referensi

-