Publikasi

Detail Record

Kembali Ke sebelumnya

PENGARUH LATIHAN DYNAMIC STRETCHING DAN LARI SPRINT TERHADAP DAYA LEDAK TENDANGAN DEPAN PADA ATLET EKSTRAKURIKULER SILAT DI SMPN 2 BOJONG

Pengarang : Rokhma Deviana, Nurul Aktifah, Nur Izzah Priyo

Kata Kunci   :Latihan Dynamic Stretching, Lari Sprint, Daya Ledak Tendangan Depan, Atlet Silat

Seorang atlet silat diharuskan memiliki daya ledak tungkai yang sangat baik dalam melakukan tendangan depan. Daya ledak tungkai berperan penting untuk menghasilkan tendangan yang lebih kuat dan cepat, sehingga dapat menunjang penguasaan tekhnik. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui daya ledak tendangan depan sebelum dan sesudah diberikan intervensi latihan dynamic stretching dan lari sprint, serta pengaruhnhya terhadap daya ledak tendangan depan pada atlet silat. Penelitian ini menggunakan desain penelitian quasi eksperimen dengan metode one grup pre and post tes design without control grup, pengukuran daya ledak untuk melakukan tendangan depan dengan menggunakan vertical jump test, sampel terdiri 25 atlet ektrakurikuler silat di SMPN 2 Bojong. Uji normalitas menggunakan Shapiro wilk test dan uji statistik menggunakan uji samples paired t- test. Hasil penelitian ini ada pengaruh pengaruh latihan dynamic stretching dan lari sprint terhadap daya ledak tendangan depan pada atlet ekstrakurikuler silat dengan nilai p value 0,001. Saran bagi Profesi Fisioterapi diharapkan dapat melakukan intervensi latihan dynamic stretching dan lari sprint untuk meningkatkan daya ledak tendangan atlet yang berkaitan dengan cabang olahraga yang membutuhkan daya ledak.

Referensi

-