Image Description

Publikasi

Karya Ilmiah Mahasiswa

Pencarian Spesifik

Kunjungan

Web Analytics

Detail Record


Kembali Ke sebelumnya

PENERAPAN TANDEM WALKING EXERCISE UNTUK MENINGKATKAN KESEIMBANGAN DAN MENGURANGI RISIKO JATUH PADA LANSIA DI PANTI PELAYANAN SOSIAL LANJUT USIA BISMA UPAKARA PEMALANG
Pengarang : Annisa Fadilah, Wiwiek Natalya
Kata Kunci   :jatuh, keseimbangan, lansia, tandem walking

Penerapan Tandem Walking Exercise untuk Meningkatkan Keseimbangan dan Mengurangi Risiko Jatuh pada Lansia di PPSLU Bisma Upakara Pemalang

Latar Belakang: Proses penuaan pada lansia menyebabkan penurunan fungsi tubuh seperti melemahnya otot, kaku sendi, dan gangguan keseimbangan, sehingga meningkatkan risiko jatuh. Jatuh dapat menyebabkan cedera hingga hilangnya kemandirian. Pencegahan jatuh penting dilakukan, salah satunya melalui tandem walking exercise yang bertujuan untuk melatih keseimbangan dan kekuatan otot, serta mengurangi risiko jatuh. Lansia dengan keterbatasan gerak, memiliki gangguan keseimbangan, dan riwayat jatuh dapat diberikan intervensi tandem walking karena dapat membantu meningkatkan keseimbangan, memperkuat otot, dan mengurangi risiko jatuh.
Metode: Studi kasus ini menggunakan evidence based practice yang telah disesuaikan yaitu penerapan tandem walking exercise untuk meningkatkan keseimbangan dan mengurangi risiko jatuh pada lansia. Sampel pada studi kasus ini adalah satu responden dengan mengukur keseimbangan dan risiko jatuh sebelum dan setelah dilakukan tindakan.
Hasil: Hasil penerapan menunjukkan bahwa sebelum dilakukan tandem walking exercise, skor keseimbangan yaitu 36 dan skor risiko jatuh 55. Setelah dilakukan tindakan selama sehari enam kali dalam kurun waktu tiga hari, didapatkan skor keseimbangan menjadi 42, dan skor risiko jatuh menjadi 40 .
Simpulan: penerapan tandem walking exercise efektif dilakukan untuk lansia karena mampu meningkatkan keseimbangan dan mengurangi risiko jatuh.

Daftar Pustaka: 30 (2019-2025)
NASKAH PUBLIKASI
Referensi

Alita, E. S., Munawwarah, M., Anggita, M. Y., & Maratis, J. (2021). Four Square Step Exercise Sama Baiknya dengan Tandem Walking Exercise terhadap Keseimbangan Dinamis pada Lansia. Indonesian Journal of Physiotherapy Research and Education, Vol. 2 No., 71–76.

Arifiati, R. F., Prasaja, & Kurniawan, H. (2024). Jalan Tandem Menurunkan Resiko Jatuh Lansia. Jurnal Terapi Wicara Dan Bahasa, Volume 2 N, 666–676.

Arimbi, C. K., & Pristianto, A. (2025). The Effect of Balance Strategy Exercise and Tandem WalkingExercise on Dynamic Balance in the Elderly. Jurnal Kesehatan, Vol. 18, N, 1–12.

Arovah, N. I. (2021). Olahraga Terapi Rehabilitasi pada Gangguan Muskuloskeletal. UNY Press.

Astuti, R., Umboh, M. J., Pradana, A. A., Silawati, S., Susanti, F., Resna, R. W., Sukmawati, A. S., Maryam, R. S., Tinungki, Y. L., Riasmini, N. M., & Rekawati, E. (2023). Keperawatan Gerontik. PT Sonpedia Publishing Indonesia.

Bagui, S., Long, T., & Bagui, S. (2019). Selecting the Optimal Morse Falls Scale Cut-Off Point for Patient Fall Risk. Health, Vol.11 No., 924–931. https://doi.org/10.4236/health.2019.117074

Berg, K. (1989). Measuring balance in the elderly: preliminary development of an instrument. Volume 41, 304–311. https://doi.org/doi.org/10.3138/ptc.41.6.30

Bustam, I. G. (2021). Edukasi Penurunan Resiko Jatuh pada Lansia di Kecamatan Sukarami, Palembang. Khidmah, Volume 3, 409–418. https://doi.org/10.52523/khidmah.v3i2.359

Djoar, R. K., & Anggarani, A. P. M. (2021). Geriatri 2. Syiah Kuala University Press.

Erwin, Katmini, Peristiowati, Y., & Indasah. (2022). Balance Strategy Combinasi Tandem Walking Exercise Efektif untuk Meningkatkan Keseimbangan Dinamis dan Kekuatan Otot Lansia. Jurnal Penelitian Kesehatan Suara Forikes, Volume 13, 297–299.

Fauziah, E., Zulfah, K., & Oktaviani, Y. E. (2022). Penatalaksanaan Fisioterapi untuk Meningkatkan Keseimbangan Dinamis Lansia dengan Teknik Core Stability Exercise dan Tandem Walking Exercise. Fisiomu, Vol 3(1), 1–7. https://doi.org/10.23917/fisiomu.v3i1.14126

Gani, A., Salmi, D. N., Tanjung, A. I., Pardiansah, S., Sari, S. W., & Saputra, A. U. (2023). Buku Ajar Keperawatan Gerontik. CV. Adanu Abimata.

Gemini, S., & Yusmaneti. (2022). Penerapan Latihan Jalan Tandem (Tandem Stance Exercise) Pada Lansia dengan Gangguan Keseimbangan di Panti Werdah Sukacita?: Studi Kasus. Jurnal Info Kesehatan, Vol.12, No, 519–522.

Iswati. (2021). Balance Exercise Jalan Tandem untuk Mengurangi Risiko Jatuh pada Lansia. JURNAL PIKes: Penelitian Ilmu Kesehatan, Vol 2 (1), 42–48.

Mousavipour, S., Ebadi, A., Saremi, M., Jabbari, M., & Khorasani?Zavareh, D. (2022). Reliability, Sensitivity, and Specificity of the Morse Fall Scale: A Hospitalized Population in Iran. Archives of Trauma Research, 11, 65–70. https://doi.org/10.4103/atr.atr_7_22

Nofita, Wahyuningsih, T., Vilianti, E., & Astuti, R. (2024). Penerapan Latihan Keseimbangan dalam Menurunkan Risiko Jatuh pada Lansia di Desa Galanggang 2023. Jurnal Kesehatan Budi Luhur?: Jurnal Ilmu-Ilmu Kesehatan Masyarakat, Keperawatan, Dan Kebidanan, Vol.17, No, 12–20. https://doi.org/10.62817/jkbl.v17i1.292

Nugraha, S. (2020). Gangguan Keseimbangan dan Risiko Jatuh pada Lanjut Usia. https://golantang.bkkbn.go.id/gangguan-keseimbangan-dan-risiko-jatuh-pada-lanjut-usia#:~:text=Data World Health Organization (WHO,penyebab jatuh pada lanjut usia.&text=Ciptakan lingkungan rumah yang aman,perabotan untuk menghindari tersandung/ terpeleset.

Prabowo, N. A., Fariz, A., Kusuma, W. T., & Sartoyo. (2023). Pengaruh Latihan Jalan Tandem terhadap Peningkatan Keseimbangan pada Lansia di RS Indriati Solobaru. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, Vol.8, No., 84–88.

Ramadhini, A. N., & Pristianto, A. (2024). Latihan dengan Alat dan Tanpa Alat Fisioterapi. Muhammadiyah University Press.

Rosya, N. A. A., Yuliadarwati, N. M., & Rosyida, A. (2024). Penerapan Pemeriksaan Berg Balance Scale untuk Menurunkan Risiko Jatuh pada Lansia di Posyandu Lansia Balearjosari, Malang, Jawa Timur. Jurnal Pengabdian Masyarakat Inovasi Indonesia, Vol.2, No., 675–682. https://doi.org/10.54082/jpmii.616

Ruswadi, I., & Supriatun, E. (2022). Keperawatan Gerontik: Pengetahuan Praktis Bagi Perawat dan Mahasiswa Keperawatan. CV. Adanu Abimata.

Sari, M., Sari, N. P., & Sulastri, W. (2024). Pengaruh Tandem Walking Exercise Terhadap Penurunan Resiko Jatuh Pada Lansia di Panti Tresna Werdha Pagar Dewa Provinsi Bengkulu. Riset Media Keperawatan, Vol. 7 No., 56–59.

Sari, N. R., Yulianto, K. T., Agustina, R., Wilson, H., Nugroho, S. W., & Anggraen, G. (2023). Statistik Penduduk Lanjut Usia 2023. Badan Pusat Statistik.

Sarifin, Arimbi, Rusli, Ruslan, Badaru, B., Arfanda, P. E., Aprilo, I., Surur, A. A. Z., Anggraeni, A. S. D., Yunus, I., Febriyanda, A., Fahrizal, Mukrim, H., Widyastuti, U., & Luthfi, C. F. M. (2025). Optimalisasi Kesehatan Melalui Olahraga dan Fisioterapi. PT Nasya Expanding Management.

Setiati, S., Soejono, C. H., Harimurti, K., Dwimartutie, N., Aryana, I. G. P. S., Sunarti, S., Budiningsih, F., Mulyana, R., Dwipa, L., Sudarso, A., Rensa, R., Istanti, R., Marsigit, J., & Azwar, M. K. (2021). Frailty and Its Associated Risk Factors: First Phase Analysis of Multicentre Indonesia Longitudinal Aging Study. Frontiers in Medicine, 8, 1–8. https://doi.org/10.3389/fmed.2021.658580

Siregar, R., Gultom, R., & Sirait, I. I. (2020). Pengaruh Latihan Jalan Tandem terhadap Keseimbangan Tubuh Lansia untuk Mengurangi Resiko Jatuh di UPT Pelayanan Sosial Lanjut Usia Binjai Sumatera Utara. Journal of Healthcare Technology and Medicine, Vol. 6 No., 318–326.

Sumarni, N., Rosidin, U., & Witdiawati. (2025). Edukasi Penerapan Latihan Fisik Sebagai Upaya Pencegahan Resiko Jatuh pada Ema Abah di Satuan Pelayanan Griya Lansia Garut. Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM), 8 No. 5, 2363–2374.

Sumarsih, G. (2023). Asuhan Keperawatan pada Lansia dengan Resiko Jatuh. CV. Mitra Edukasi Negeri.

Tangkudung, J., Puspitorini, W., Prabowo, E., Pamungkas, D., Marhadi, Suhardianto, Nugraha, H., Yusuf, P. M., Rahmat, A., Kusumawati, M., Jumaking, Ricky, Z., Ali, M., Irwan, M. S., Reginald, R., & Nusufi, M. (2025). E-Learning dan Big Data dalam Pendidikan Jasmani dan Olahraga. CV. Ruang Tentor.

Tomasoa, V. Y., Chairani, R., & Anwar, S. (2021). Pengaruh Tandem Walking Exercise Terhadap Keseimbangan Lansia Di Panti Tresna Werdha Inakaka, Kota Ambon. Jurnal Penelitian Kesehatan Suara Forikes, 12, 137–140.

Utami, A. R., & Sudaryanto, W. T. (2025). Tandem Walking Exercise Improves Dynamic Balance in Reducing Fall Risk Among the Elderly: A Quasi Experimental Study. Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia, Volume 13, 43–47.

WHO. (2021). Falls. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/falls/

WHO. (2025). Ageing: Global population. https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/population-ageing

Wijayani, N. K. W., Wahyudi, A. T., & Darmawijaya, I. P. (2022). Keseimbangan Dinamis dengan Kecepatan Berjalan pada Lansia di Banjar Celuk Buruan Gianyar. Journal of Innovation Research and Knowledge, Vol.2 No.5, 2097–2104.

Wijianto, Dewangga, M. W., & Batubara, N. (2019). Resiko Terjadinya Gangguan Keseimbangan Dinamis dengan Kondisi Forward Head Posture (FHP) pada Pegawai Solopos. GASTER, Vol. 17 No, 217–230.


Properti Nilai Properti
Organisasi Universitas Muhammadiyah Pekajangan Pekalongan
Email umpp.pekalongan@yahoo.com
Alamat Jl. Raya Pekajangan No. 1A Kedungwuni Pekalongan
Telepon (0285) 7832294
Tahun 2025
Kota Pekalongan
Provinsi Jawa Tengah
Negara Indonesia