Adelita Aprianina1, Wiwiek Natalya2, Ragil Prasetyo Triwibowo3
Penerapan Otago Home Exercise Programme Terhadap Peningkatan Tingkat Keseimbangan pada Lansia di Panti Pelayanan Sosial Bojongbata Pemalang
Latar Belakang: Penurunan keseimbangan pada lansia akibat proses penuaan dapat meningkatkan risiko jatuh yang berdampak pada gangguan fisik, psikologis, dan penurunan kemandirian. Salah satu intervensi nonfarmakologis yang dapat dilakukan untuk meningkatkan keseimbangan adalah Otago Home Exercise Programme, yaitu program latihan yang berfokus pada penguatan otot, keseimbangan, dan kemampuan berjalan. Oleh karena itu, penerapan Otago Home Exercise Programme diperlukan sebagai upaya pencegahan risiko jatuh pada lansia.
Metode: Studi kasus ini menggunakan evidence based practice berupa penerapan Otago Home Exercise Programme sebagai intervensi untuk meningkatkan keseimbangan pada lansia. Studi kasus dilakukan pada satu responden yang memiliki gangguan keseimbangan dengan pengukuran tingkat keseimbangan menggunakan Berg Balance Scale (BBS) sebelum dan sesudah pemberian intervensi.
Hasil: Hasil penerapan menunjukkan adanya peningkatan skor Berg Balance Scale (BBS) dari 35 sebelum intervensi menjadi 44 setelah penerapan Otago Home Exercise Programme selama 12 kali pertemuan, yang menunjukkan peningkatan kemampuan keseimbangan pada lansia.
Simpulan: Penerapan Otago Home Exercise Programme efektif dalam meningkatkan keseimbangan pada lansia sehingga dapat menjadi salah satu intervensi nonfarmakologis untuk mendukung upaya pencegahan risiko jatuh.
Kata Kunci: otago home exercise programme, keseimbangan, lansia
Daftar Pustaka: 25 (2019-2026)
Adriani, R. B., Sulistyowati, Patriyani, R. E. H., Tornoto, K. W., Susyanti, S., Suryanti, & Rachmawati. (2021). Buku Ajar Keperawatan Gerontik (M. S. Sudirma, Ed.). Adanu Abimata. Afandi, A. (2019). Buku Ajar Pendidikan dan Perkembangan Motorik (Fungky, Ed.). Uwais Inspirasi Indonesia.
Aktifah, N., Faradisi, F., Setyawan, M. G. M., & Mugiyanto, E. (2024). Aplikasi Neuromuscular Tapping dan Buerger Allen Exercise pada Penderita Diabetik Neuropati (Nasrudin, Ed.). Nasya Expanding Management.
Arti, W., Widanti, H. N., Khasanah, N., Dewi, S. C., & Banjarnahor, S. (2026). Instrumen Penilaian Fisioterapi Geriatri (S. A. Fitraeni, Ed.). BFS Medika.
Asmaritasari, Badaru, B., & Rahman, A. (2026). Pengaruh Otago Exercise Terhadap Keseimbangan Dinamis dan Kualitas Hidup Lansia. Indonesian Journal of Sport Physical Therapy.
Campbell, A. J., & Robertson, M. C. (2003). Otago Exercise Programme to prevent falls in older adults.
Febriana, A., Suyasa, I. G. P. D., Nica, R. L., Djuniarto, I., Friandi, R., Yaman, I., Nurhayati, Maria, D., & Arneliwati. (2025). Bunga Rampai: Asuhan Keperawatan Gerontik Komprehensif: Pendekatan Praktis Berbasis Evidence- Based Practice (EBP) (H. G. Triyono, Ed.). Optimal Untuk Negeri.
Hayes, E. J., Stevenson, E., Sayer, A. A., Granic, A., & Hurst, C. (2023). Recovery from Resistance Exercise in Older Adults: A Systematic Scoping Review. In Sports Medicine - Open (Vol. 9, Number 1). Springer Science and Business Media Deutschland GmbH. https://doi.org/10.1186/s40798-023-00597-1
He, Z., Wu, H., Zhao, G., Zhang, Y., Li, C., Xing, Y., Xu, A., Yang, J., & Wang, R. (2025). The effectiveness of digital technology-based Otago Exercise Program on balance ability, muscle strength and fall efficacy in the elderly: a systematic review and meta-analysis. In BMC Public Health (Vol. 25, Number 1). BioMed Central Ltd. https://doi.org/10.1186/s12889-024-21251-9
Jatmiko, A. S. A., & Leni, A. S. M. (2023). Hubungan antara keseimbangan dengan risiko jatuh pada lansia penderita diabetes melitus tipe II. Journal Physical Therapy UNISA, 2(2), 104–109. https://doi.org/10.31101/jitu.2825
Jehaman, I., Asiyah, N., Berampu, S., & Siahaan, T. (2021). Pengaruh Otago Exercise Dan Gaze Stability Exercise Terhadap Keseimbangan Pada Lanjut Usia. Jurnal Keperawatan Dan Fisioterapi (JKF), 4(1), 47–56. https://doi.org/10.35451/jkf.v4i1.823
Joa, K. L. (2024). Outcome Measurement in Balance Problems: Berg Balance Scale. Annals of Rehabilitation Medicine , 48(2), 103–104. https://doi.org/10.5535/arm.240029
Khadilkar, S. S. (2019). Musculoskeletal Disorders and Menopause. In Journal of Obstetrics and Gynecology of India (Vol. 69, Number 2, pp. 99–103). Federation of Obstetric and Gynecologycal Societies of India. https://doi.org/10.1007/s13224-019-01213-7
Maidelwita, Y., Utami, J. N. W., Sholihah, N. A., & Burdah. (2025). Pendekatan Holistik dalam Kesehatan Masyarakat: Intervensi Gizi, Peran Kader, dan Terapi Komplementer (I. Zumarano & H. Syaukani, Eds.). Nuansa Fajar Cemerlang.
Mustari, Y., Suciani, A. R., & Harisa, A. (2026). Tata Kelola Risiko Jatuh Pada Lansia (Yodang, Ed.). Eureka Medika Aksara.
Nimmi, K., Anjupriya, D., Nawed, A., Nuhmani, S., Khan, M., & Alghadir, A. H. (2024). Comparison of effects of Otago exercise program vs gaze stability exercise on balance and fear of fall in older adults: A randomized trial. Medicine (United States), 103(23), e38345. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000038345
Nurhayati. (2025). Penatalaksanaan Fisioterapi Terhadap Penurunan Risiko Jatuh Pada Lansia Di Posyandu Flamboyan Dengan Modalitas Otago Exercise. Politeknik Unggulan Kalimatan .
Nyumirah, S., Napolion, K., Harun, B., Tobing, D. L., Pinili, S. P., Rokhman, A., Sholikhah, S., Sulisetyawati, D., Alfiana, F., & Mariani. (2023). Mental Health Nursing. Rizmedia.
Physiopedia. (2026). Otago Exercise Programme.
Pitaloka, D., Safa’ah, N., & Alfiyanti, L. Y. (2023). The Effect of the Otago Home Exercise Programme on Decreasing the Level of Falling Risk in the Elderly in
Tegalrejo Village, Merakurak District. Media Ilmu Kesehatan, 12(2), 224–231. https://doi.org/10.30989/mik.v12i2.891
Sartika, D., Nuzula, A., & Ilmu-Ilmu Kesehatan, F. (2025). Efektivitas Otago Exercise dan Ankle Exercise terhadap Penurunan Risiko Jatuh pada Lansia (Vol. 6, Number 1). https://jurnal.akperrscikini.ac.id/index.php/JKC
Setiawan, H., Firmansyah, A., & Purwati, A. E. (2025). Buku Ajar Biomedik Dasar untuk Mahasiswa Keperawatan (F. Ismail, Ed.). Eureka Medika Aksara.
Suwardianto, H., & Sari, D. A. K. W. (2019). Sleep Hygiene, Strategi Mengurangi Nyeri pada Pasien Kritis (C. B. Lentera, Ed.). Chakra Brahmanda Lentera.
Syadiyah, H. (2026). Buku Monograf Pengembangan Home Care: Perawatan Mandiri di Rumah untuk Peningkatan Kemandirian Lansia dengan Demensia. Optimal Untuk Negeri.
Tinungki, Y. L., & Hinonaung, J. S. H. (2023). Deteksi Dini Penyakit Diabetes Mellitus (DM) dan Obat Tradisional DM Pada Lansia di Kabupaten Kepulauan Sangihe (Efitra, Ed.). Sonpedia Publishing Indonesia .
Wahyudi, K., Rohrohmana, B., & Kwando. (2023). Manograf Hubungan Dukungan Keluarga dengan Perilaku Lansia dalam Pengendalian Hipertensi. Nasya Expanding Management.
Wang, C., & Kim, S. M. (2025). The Otago Exercise Program’s effect on fall prevention: a systematic review and meta-analysis. In Frontiers in Public Health (Vol. 13). Frontiers Media SA. https://doi.org/10.3389/fpubh.2025.1522952
WHO. (2024). Menopause.
WHO. (2025). Stroke.
Widarti, R. (2020). Efektivitas Latihan The Otago Home Exercise Program Terhadap Keseimbangan pada Lansia.
Wurlina, Mustofa, I., Meles, D. K., Rachmawati, K., Suwasanti, N., Putri, D. K. S. C., & Mustofa, R. I. (2024). Gemar Makan Ikah Cegah Demensia Lansia Sehat Bahagia (S. N. Islami, Ed.). Cipta Media Nusantara.
| Properti | Nilai Properti |
|---|---|
| Organisasi | Universitas Muhammadiyah Pekajangan Pekalongan |
| umpp.pekalongan@yahoo.com | |
| Alamat | Jl. Raya Pekajangan No. 1A Kedungwuni Pekalongan |
| Telepon | (0285) 7832294 |
| Tahun | 2026 |
| Kota | Pekalongan |
| Provinsi | Jawa Tengah |
| Negara | Indonesia |