Publikasi
Karya Ilmiah MahasiswaPencarian Spesifik
Kunjungan
ABSTRAK
Pendahuluan : Kekuatan otot merupakan elemen fundamental dalam kebugaran fisik yang berperan sebagai pondasi bagi komponen kebugaran. Atlet Futsal memerlukan komponen kebugaran fisik yang baik untuk mempertahankan performa pada saat bermain seperti kekuatan otot tungkai. Kekuatan otot tungkai termasuk otot-otot quadriceps, hamstring, gastrocnemius, dan soleus, sangat krusial dalam mendukung performa atlet futsal. Otot-otot ini berperan dalam menghasilkan tenaga yang diperlukan untuk berbagai gerakan dasar dalam futsal, seperti menendang bola dengan kekuatan, berlari cepat, atau melompat untuk mengambil bola di udara. Pentingnya kekuatan otot tungkai ini membuat peneliti tertarik meneliti kekuatan otot tungkai pada atlet futsal pondok pesantren modern Al-Manaar Muhammadiyah Pemalang. Metode : Penelitian ini menggunakan tipe one-group pretest-posttest design dan pendekatan penelitian quasi-experimental. Desain penelitian adalah one-group pretest-posttest design dengan mengukur kekuatan otot menggunakan alat ukur leg dynamometer. Sampel yang digunakan pada penelitian ini adalah atlet futsal Pondok Pesantren Modern Al-Manaar Muhammadiyah Pemalang berjumlah 19 atlet. Intervensi yang dilakukan menggunakan circuit training. Hasil : Hasil dari penelitian ini menunjukan adanya pengaruh yang signifikan antara circuit training terhadap kekuatan otot tungkai atlet futsal sebelum dan sesudah diberikan intervensi dengan nilai P-Value 0.000. Simpulan : Menunjukan adanya pengaruh yang signifikan circuit training terhadap kekuatan otot tungkai atlet futsal. Kekuatan otot tungkai merupakan bagian kecil dari komponen kebugaran tubuh dan circuit training merupakan salah satu latihan yang efisien.
Kata Kunci : Circuit training, Kekuatan Otot Tungkai, Atlet Futsal
A. Handoyo. (2021). Bermain Futsal. PT. Perca.
Anjasmara, B., Widanti, H. N., & Mulyadi, S. Y. (2021). Kombinasi Calf Raise Exercise dan Core Stability Exercise Dapat Meningkatkan Keseimbangan Tubuh pada Mahasiswa Jurusan Fisioterapi Poltekkes Kemenkes Makassar. Physiotherapy Health Science (PhysioHS), 3(1), 46–52.
Ardiansyah, M. (2020). Hubungan Kekuatan Otot Tungkai dan Otot Perut Terhadap Akurasi Shooting Pada Ekstrakurikuler Futsal. Jendela Olahraga, 5(2), 160–167.
Astuti, S. D., Jatmiko, T., Olahraga, P. K., & Surabaya, U. N. (2019). Pengaruh Latihan Squat dan Lunges Terhadap Kekuatan Otot Tungkai Mahasiswa Universitas Negeri Surabaya.
Aszahro, S. F. (2018). Status Daya Tahan Umum, Kekuatan Otot Tungkai dan Kecepatan Pamain Futsal Putri SMA Negeri 1 Sawon dan SMK Negeri 3 Yogyakarta. Angewandte Chemie International Edition, 6(11), 951–952., 3(1), 10–27.
Bokau, J. J., Mokoagow, A., & Siagian, B. J. (2023). Hubungan Kelincahan Dengan Keterampilan Menggiring Bola Permainan Futsal Ikatan Kerukunan Mahasiswa Batak Indonesia Di Unima. Olympus?: Jurnal Pendidikan Kesehatan Dan Rekreasi, 4(1)..
Fardi, A., & Risman, I. (2019). Pengaruh Latihan Squat Thrust Secara Interval Dan Circuit Training Terhadap Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Dada Iqbal Risman (Vol. 4). Adnan Fardi.
Handarianti, A., & Gandika, G. A. (2021). Hubungan Antara Umur, Jenis Kelamin, Indeks Massa Tubuh, Lama Latihan Dengan Daya Ledak Otot Tungkai pada Atlet Taekwondo. 1(12), 6.
Kuncoro, B., Nurulita, R. F., Pranata, D., Sukamto, A., & Hita, I. P. A. D. (2023). Fisiologis dalam Cabang Olahraga Bola Basket: Sistematik Literatur Review. Journal on Education, 05(04), 14601–14607.
Lestari, & Nani, Z. (2020). Pengaruh Fleksi William Terhadap Tingkat Nyeri Punggung Bawah Pada Perawat Pelaksana Di Medan. Jurnal Mutiara Ners, 3(1), 37–42.
Lubis, V. M. T., Pambudi, R. A., & Biben, V. (2021). Hubungan Tingkat Kekuatan Otot Dengan Prestasi Atlet Cabang Olahraga Judo Pada Pekan Olahraga Nasional (Pon) Xviii 2012 Di Riau. Jurnal Ilmu Faal Olahraga Indonesia, 1(2), 58.
Monicha, N. (2020). Peningkatan Kemampuan Motorik Kasar Melalui Permainan Sirkuit. Jurnal Cikal Cendikia,PG PAUD Universitas PGRI, 01(01), 33–42.
Nasrulloh, A., & Wicaksono, I. S. (2020). Latihan bodyweight dengan total-body resistance exercise (TRX) dapat meningkatkan kekuatan otot. Jurnal Keolahragaan, 8(1), 52–62.
Nawir, N., Jamaluddin, & H, H. (2019). Penerapan latihan Circuit Training kepada atlet sepaktakraw Sulawesi Selatan. Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat, 4, 258–260.
Nikmah, B. K., Fariz, A., Kusuma, W. T., & Sartoyo, S. (2023). Pengaruh Latihan Isometric Quadriceps Terhadap Penurunan Nyeri Lutut Pada Pasien Osteoarthritis Knee Bilateral Di RS Wava Husada Kepanjen. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 8(1).
Nurseptiani, D., Setyawan, M. G. M., & Izzati, N. (2022). Gambaran Skala Nyeri Akibat Penurunan Kekuatan Otot Gastrocnemius pada Lansia Pekerja di Posyandu Lansia Pekajangan Gang 16. Jurnal Fisioterapi Dan Rehabilitasi, 6(2), 117–122.
Nuruhidin, A., Rachman, F., & Mahardika, nanda alfian. (2020). Fleksibilitas, Panjang Tungkai, Terhadap Kemampuan Dribble Dalam Permainan Futsal. Jurnal Master Penjas & Olahraga, 4(1), 8–17.
Pristianto, A., Latifah, A. P., & Susilo, T. E. (2024). Addition of Blood Flow Restriction in Squat Exercises to Increase the Strength of Quadriceps Muscle Groups Arif. 9(1).
Putra Pratama, A., & Badri, H. (2021). Analisis Kondisi Fisik Atlet Futsal CFKB Academy Btusangkar Kabupaten Tanah Datar. Jurnal Stamina, 4(3), 103–112.
Putri, A. E., Donie, Fardi, A., & Yenes, R. (2020). Metode Circuit Training Dalam Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai dan Daya Ledak Otot Lengan Bagi Atlet Bola Basket. Jurnal Patriot, 2(3).
Raihan, B. S., Atradinal, Syamsuar, & Arnando, M. (2024). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Tendangan Bola Pada Pemain Futsal Siswa Ekstrakurikuler Futsal SMA Pembangunan Laboratorium UNP Padang. 7, 2382–2391.
Rona, S., Maidarman, Ridwan, M., & Denay, N. (2020). Kontribusi Kekuatan Otot Perut, Daya Ledak Otot Tungkai dan Daya Ledak Otot Lengan” terhadap kemampuan renang gaya bebas 100 meter atlet GSC Kota Padang. Jurnal Patriot, 2(4).
Salsabila, A. (2020). Penatalaksanaan Fisioterapi Dengan Electrikal Stimulation Dan Terapi Latihan Pada Drop Foot Sinistra.
Sartika, I., & Rasyid, A. (2023). Meningkatkan Kekuatan Otot Tungkai Melalui Latihan Squat. Indonesian Journal of Physical Activity and Sport Development, 1(1), 1–8.
Tama, B. D., Pradipta, A. W., Istiawan, N., & Pamungkas, H. (2024). Pengaruh Latihan Isometric Squat Terhadap Daya Ledak Otot Gastrocnemius Pada Pemain sepakbola Liga 2 Indonesia. 9(1), 84–89.
Yudhaningrum, H. R., Pradita, A., Endaryanto, A. H., & Hargiani, F. X. (2023). Hubungan Fleksibilitas Otot Hamstring Dengan Nyeri Punggung Bawah Pada Pasien Poli Fisioterapi Di Rumah Sakt Petrokimia Gresik. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 8(1).
Yuliandra, R., Nugroho, R. A., & Gumantan, A. (2020). The Effect of Circuit Train-ing Method on Leg Muscle Explosive Power. Journal of Physical Education, 9(3), 157–161.
| Properti | Nilai Properti |
|---|---|
| Organisasi | Universitas Muhammadiyah Pekajangan Pekalongan |
| umpp.pekalongan@yahoo.com | |
| Alamat | Jl. Raya Pekajangan No. 1A Kedungwuni Pekalongan |
| Telepon | (0285) 7832294 |
| Tahun | 2025 |
| Kota | Pekalongan |
| Provinsi | Jawa Tengah |
| Negara | Indonesia |