Publikasi

Detail Record

Kembali Ke sebelumnya

EFEKTIFITAS SENAM LANSIA DALAM MENINGKATKAN KEMAMPUAN FISIK LANSIA

Pengarang : Pimbajeng Utriyati, Sugiharto, Herni Reje

Kata Kunci   :gerontik, literatur review, kekuatan fisik, senam lansia

Proses menua dapat terjadinya penurunan di sistem muskuloskeletal yang dapat berimbas terhadap kemampuan aktivitas fisik lansia. Aktivitas fisik adalah suatu keadaan bergerak yang memerlukan suatu energi. Aktivitas fisik seperti senam dapat meningkatkan kekuatan otot, melatih keseimbangan, melatih pergelangan kaki dan melancarkan peredaran darah. Tujuan dari Literatur Review ini untuk mengetahui keefektifan senam lansia dalam meningkatkan fisk pada lansia. Metode penulisan menggunakan rancangan Literatur Review dengan mengumpulkan 3 publikasi penelitian. Hasil dari Literatur Review ini menunjukkan bahwa dengan melakukan senam dapat mempengaruhi tekanan darah, nyeri sendi, meningkatkan keseimbangan dan ROM yang dapat meningkatkan kemampuan aktivitas lansia untuk melakukan aktivitas.

Referensi

-