Publikasi

Detail Record

Kembali Ke sebelumnya

PENGARUH MODEL LATIHAN LARI HURDLE DRILL DAN LARI ZIG ZAG TERHADAP AGILITY DI KLUB SEPAK BOLA WANITA (PFK ANGELS)

Pengarang : Imroatul Maghfiroh, M. Riski Adi Wijaya, Risdia

Kata Kunci   :Hurdle Drill, Zig Zag, Agility.

Latar belakang: (1) Agility merupakan salah kondisi fisik dalam menunjang permainan sepak bola. (2) Model latihan Agility dengan menggunakan lari hurdle drill dan lari zig zag. Rumusan masalah: (1) Adakah pengaruh model latihan lari hurdle drill terhadap agility pemain sepak bola PFK Angels? (2) Adakah pengaruh model latihan lari zig zag terhadap agility pemain sepak bola PFK Angels? (3) Adakah perbedaan pengaruh antara model latihan lari hurdle drill dan latihan lari zig zag terhadap agility pemain sepak bola PFK Angels?. Tujuan: (1) Untuk menganalisa pengaruh model latihan lari hurdle drill terhadap agility pemain sepak bola PFK Angels. (2) Untuk menganalisa pengaruh model latihan lari zig zag terhadap agility pemain sepak bola PFK Angels. (3) Untuk menganalisa perbedaan pengaruh antara model latihan lari hurdle drill dan latihan lari zig zag terhadap agility pemain sepak bola PFK Angels?.

Metode penelitian menggunakan eksperimen dengan desain penelitian “two group pretest-posttest design”. Populasi penelitian ini adalah pemain PFK Angels, dan sampel berjumlah 16 orang dengan teknik total sampling. Variabel penelitian terdiri dari variabel bebas yaitu model latihan lari hurdle drill dan lari zig zag, serta variabel terikat yaitu agility pemain sepak bola PFK Angels.

Analisis data dilakukan uji normalitas dan uji homogenitas. Hasil penelitian dapat disimpulkan: (1) Ada pengaruh model latihan lari hurdle drill terhadap agility pemain sepak bola PFK Angels, karena thitung (6.000) > ttabel (1.895) dan sig (0.001). (2) Ada pengaruh model latihan lari zig zag terhadap agility pemain sepak bola PFK Angels, karena thitung (3.586) > ttabel (1.895) dan sig (0.009). (3) Ada perbedaan pengaruh antara model latihan lari hurdle drill dan latihan lari zig zag terhadap agility pemain sepak bola PFK Angels, karena pada latihan lari hurdle drill dengan nilai sig (0.001) dan thitung (6.000) > ttabel (1.895), sedangkan pada latihan lari zig zag dengan nilai sig (0.009) dan thitung (3.586) > ttabel (1.895), sehingga model latihan lari zig zag berpengaruh lebih tinggi daripada latihan lari hurdle drill.

Saran penelitian ini adalah: untuk pelatih sepak bola dalam meningkatkan agility dapat menggunakan latihan lari zig zag karena peningkatannya lebih efektif.

Referensi

-