Image Description

Publikasi

Karya Ilmiah Mahasiswa

Pencarian Spesifik

Kunjungan

Web Analytics

Detail Record


Kembali Ke sebelumnya

PENGARUH KOMBINASI ERGO CARE HEEL RAISE DENGAN SQUARE STEPPING EXERCISE TERHADAP KESEIMBANGAN DINAMIS LANSIA
Pengarang : Faizuddin Nur, Dzikra Nurseptiani
Kata Kunci   :Keseimbangan dinamis, Ergo Care Heel Raise, Square Stepping Exercise, Lansia, Time Up and Go Test

Pengaruh Kombinasi Ergo Care Heel Raise Dengan Square Stepping Exercise Terhadap Keseimbangan Dinamis Lansia


Pendahuluan: Penurunan fungsi biologis dan fisik pada lansia memicu gangguan keseimbangan dinamis yang berdampak pada peningkatan risiko jatuh sebesar 25-35% serta menurunkan kemandirian fisik. Data prevalensi masalah keseimbangan lansia di Indonesia mencapai 63,8-68,7%. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan kombinasi Ergo Care Heel Raise dengan Square Stepping Exercise (SSE) terhadap keseimbangan dinamis pada lansia di Posyandu Setia Budi 4 & 5 Desa Ponolawen.
Metode: Desain penelitian ini berupa kuantitatif quasi-experimental dengan pendekatan one group pretest-posttest. Sampel diperoleh secara purposive sampling sebanyak 18 responden. Intervensi diberikan 3 kali seminggu selama 4 minggu. Pengukuran keseimbangan dinamis menggunakan instrumen Time Up and Go Test (TUGT) dengan tingkat validitas (r = 0,98) dan reliabilitas (r = 0,98). Analisis data menggunakan analisis univariat dan bivariat dengan uji normalitas Shapiro-Wilk serta uji hipotesis Paired Samples T-Test.
Hasil: Hasil uji Paired Samples T-Test menunjukkan adanya penurunan rata-rata waktu TUGT dari pre-tes 14,35 detik menjadi 12,26 detik pada post-test dengan selisih 2,09 detik. Nilai p-value sebesar 0,000 (≤ 0,05), sehingga terdapat pengaruh signifikan intervensi terhadap peningkatan keseimbangan dinamis lansia.
Diskusi: Terdapat pengaruh yang signifikan disebabkan oleh efektivitas kombinasi Ergo Care Heel Raise dalam menguatkan otot tungkai dan sistem proprioseptif serta Square Stepping Exercise dalam melatih kontrol motorik-kognitif. Lansia diharapkan melakukan latihan ini secara rutin untuk mempertahankan stabilitas tubuh dan mencegah risiko jatuh.
NASKAH PUBLIKASI
Referensi

Adiputra, Ni Wayan Trisnadewi, N. P. W. O. (2021). Metodelogi Penelitian Kesehatan.

Arif Pristianto, Yuyun Apriliyani, Laili Rahmawati Azizi, Fauzia Alya Putri, S. Y. Y. (2024). Deteksi Dini Keseimbangan Statis dan Penerapan Core Stability Exercise pada. 5(2), 112–120. https://doi.org/10.20885/jattec.vol5.iss2.art1

Azizah, S., Majid, Y. A., & Ardiyanti, S. (2025). Pengaruh Balance Exercise Terhadap Tingkat Keseimbangan pada Lansia Institut Ilmu Kesehatan dan Teknologi Muhammadiyah Palembang. 8(2), 99–104.

Batmomolin, A., Kep, S., Kes, M., Metanfanuan, N. R., Kep, S., Kes, M., Idayanti, N., Kep, S., & Kes, M. (2025). PROBLEMATIKA LANSIA.

Bestari, N. P., & Yuliadarwati, N. M. (2022). LITERATURE REVIEW?: PENGARUH LATIHAN SQUARE STEPPING TERHADAP TINGKAT KESEIMBANGAN DINAMIS DALAM MENURUNKAN RISIKO JATUH PADA LANSIA Literature Review?: The Effect of Square Stepping Exercise on Dynamic Balance Levels in Reducing The Risk of Falling in th. 5(1). https://doi.org/10.35451/jkf.v5i1.1413

Dewi, S. R., Suryaningsih, Y., Jember, U. M., Timur, J., Jatuh, R., Exercise, S. S., & Scale, B. B. (2025). EFEKTIFITAS SQUARE STEPPING EXERCISE TERHADAP PENURUNAN RISIKO JATUH PADA LANSIA DI UPT PELAYANAN SOSIAL TRESNA WERDHA ( PSTW ) BANYUWANGI The Effectiveness of Square Stepping Exercise in Reducing Fall Risk Among the Elderly at UPT Pelayanan Sosial Tresna. 31–38.

Dwi Meitasari,Yenni Fusfitasari, N. (2024). PENGARUH ERGO CARE HEEL RAISE EXERCISE TERHADAP KESEIMBANGAN LANSIA DI PANTI SOSIAL LANJUT USIA HARAPAN KITA MUSI RAWAS. 4.

Dwi Rosella Komalasari, A. W. (2022). Hubungan Keseimbangan Tubuh Dan Kebugaran Fisik Terhadap Kualitas. MALAHAYATI NURSING JOURNAL, 4, 1839–1849. https://doi.org/10.33024/mnj.v4i7.6906

Erwin, B. M., Yane, Z. R. N., & Rahmad, N. (2022). MANFAAT LATIHAN KESEIMBANGAN MENGURANGI RESIKO JATUH PADA LANSIA DI YAYASAN PELITA HATI. Jurnal Kreativitas Dan Inovasi, 1–5. https://doi.org/10.24034/kreanova.v2i3.5322

Faizah, I., Kartini, Y., Sari, R. Y., & Rohmawati, R. (2022). PEMBERDAYAAN KADER LANSIA SEHAT DENGAN ERGO CARE HEEL RAISE EXERCISE PADA MASA PANDEMI COVID-19. 3(2), 796–801.

Faizah, I., & Sari, R. Y. (2020). Ergo Care Heel Raise Exercise Berpengaruh Terhadap Keseimbangan Lansia. Jurnal Ilmiah Permas: Jurnal Ilmiah STIKES Kendal, 10(3), 407–416.

Fauziah, E., Zulfah, K., & Oktaviani, Y. E. (2022). Penatalaksanaan Fisioterapi untuk Meningkatkan Keseimbangan Dinamis Lansia dengan Teknik Core Stability Exercise dan Tandem Walking Exercise. 3(1).

Gatenio, O., Roy, H., Shahar, T., Asraf, K., Dilian, O., Gil, E., & Agmon, M. (2025). Revisiting the “ Timed Up and Go ” test?: a 12 ? s cut ? off can predict Hospitalization Associated Functional Decline in older adults. GeroScience, 47(1), 1039–1048. https://doi.org/10.1007/s11357-024-01280-3

Henny Syapitri, Amalia, J. A. (2021). Buku Ajar Metodologi Penelitian Kesehatan.

Hyodo, Y., Jiroumaru, T., Mori, K., Hattori, T., & Oka, Y. (2023). Relationship between Respiratory Muscle Strength and Static Balance in Older People Requiring Support and Care. 90–97. https://doi.org/10.4236/ojtr.2023.113008

Iceu Amira, D. (2021). UPAYA PENINGKATAN KESEHATAN JIWA LANSIA MELALUI DETEKSI DINI DAN EDUKASI. 32(3), 167–186.

Ii, T. (2022). PERBANDINGAN TINGKAT KONSISTENSI UJI DISTRIBUSI NORMALITAS PADA KASUS TINGKAT PENGANGGURAN DI JAWA. 322–333.

Ivanali, Munawwarah Muthiah, & Pertiwi Aninda Delsi. (2021). Fisioterapi Jurnal Ilmiah Fisioterapi HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK PADA LANJUT USIA DENGAN TINGKAT KESEIMBANGAN. 21(1).

Jailani, M. S., & Jeka, F. (2023). Populasi dan Sampling ( Kuantitatif ), Serta Pemilihan Informan Kunci ( Kualitatif ) dalam Pendekatan Praktis. 7, 26320–26332.

Kadek Sinta Adi Pratiwi, Agung Wahyu Permadi, I Made Yoga Parwata, D. (2023). PENERAPAN LATIHAN SQUARE STEPPING EXERCISE TERHADAP KELINCAHAN BERJALAN PADA LANSIA. 11, 339–343.

Kholifah, D. (2021). Hubungan Kemampuan Mobilisasi dengan Risiko Jatuh Pada Lansia Hipertensi. 6(1), 9–25.

Marufan, D. A., Kurniawan, R., & Pratama, M. F. (2025). Exercise Therapy Berpengaruh Terhadap Peningkatan Kualitas Hidup Lansia?: Studi literature. 2(3). https://doi.org/10.23917/fisiomu.v2i3.15204

Mcgrath, M., Waddington, G., Bissett, B., Fearon, A., & Witchalls, J. (2025). Novel Clinical Assessment of Visual , Vestibular , Somatosensory , and Autonomic Function?: Establishing Test Re-Test Reliability in a Healthy Population. Sage Journal, 0(0), 1–20. https://doi.org/10.1177/00315125251358318

Mirawati, D., & Mutnawasitoh, A. R. (2023). Jurnal Riset Kesehatan DIFFERENCES IN THE EFFECT OF THE COMBINATION OF SQUARE STEPPING AND GAZE STABILIZATION WITH SQUARE STEPPING AND CORE STABILITY ON DYNAMIC BALANCE IN. 12(2), 143–150. https://doi.org/10.31983/jrk.v12i2.10018

Mukhlidah Hanun Siregar, M. K. ., Dr. Ratna Susanti, M. P., Dr.dr.Ratna Indriawati, M. K., Ns. Yuanita Panma, M. K. ,Ap. K. ,MB., Ns. Dewi Yuliani Hanaruddin, M. K., Ns. Ardian Adhiwijaya, M. K., Hairil Akbar, S. K. ,M. E., Agustiawan,  dr. A.-K., Apt.Dhanang Prawira Nugraha, M. F., & Dr.Reno Renaldi, S. K. M. ,M. ke. (2021). Metodologi Penelitian Kesehatan Mukhlidah Hanun Sirega.

Ni Kadek Windi Wijayani, Antonius Tri Wahyudi, I. P. D. (2022). KESEIMBANGAN DINAMIS DENGAN KECEPATAN BERJALAN PADA LANSIA DI BANJAR CELUK BURUAN GIANYAR. Journal of Innovation Research and Knowledge, 2(5), 2097–2104.

Ns. Fauziah Hamid Wada, S.Kep., M.Kep Anna Pertiwi, S.Pd., M. P., Ns. Mara Imbang Satriawan Hasiolan, S.Kep., MHPE Sri Lestari, S.T., M.T., IPM., Asean Eng I Gede Iwan Sudipa, S.Kom., M.Cs Jonherz Stenlly Patalatu, S.Pd., M.A Yoseb Boari, S.E., M. S., Dr. Ferdinan, S.Pd.I., M. P. ., & Dr. Jayanti Puspitaningrum, S.H., M.H., M.Kn Ns. Erlin Ifadah, M.Kep., S. K. M. . A. (2024). BUKU AJAR METODOLOGI PEELITIAN.

Nur’Aini, S. W., Rahmanto, S., & Sucahyo, E. E. (2023). Deteksi Dini Gangguan Keseimbangan Dengan TUG Pada. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Nusantara, 4(4), 4357–4362.

Nuriyah, Q., Adiputra, F. B., Triliana, R., Nuriyah, Q., Adiputra, F. B., & Triliana, R. (2021). PENINGKATAN HASIL TIMED UP AND GO ( TUG ) TEST DAN MEAN ARTERIAL PRESSUREN ( MAP ) WANITA LANSIA SEHAT DI KOTA MALANG INCREASING RESULTS OF TIMED UP AND GO ( TUG ) TEST AND MEAN ARTERIAL PRESSURE ( MAP ) IN HEALTHY ELDERLY WOMEN IN MALANG CITY.

Nurizka, A. (2022). Pengaruh Balance Strategy Exercise Terhadap Keseimbangan Anak Usia Dini. Physio Journal, 1–4.

Nurul Faidah, Tuty Kuswardhani, I. W. G. A. E. . (2020). PENGARUH LATIHAN KESEIMBANGAN TERHADAP KESEIMBANGAN TUBUH DAN RESIKO JATUH LANSIA. 02, 100–104.

Pinto, R. F., & S, P. (2024). Effectiveness of Square-Stepping Exercise to Improve Walking Speed and Functional Mobility in Elderly. International Journal of Health Sciences and Research, 14(11), 294–300. https://doi.org/10.52403/ijhsr.20241134

Polavarapu, C., & Kanchi, S. (2024). Hearing Loss in the Elderly?: Implications for Balance and Fall Risk. 14(February), 355–373.

Putu, N., Dharma, A., Tianing, N. W., Widnyana, M., Luh, N., Gita, P., & Saraswati, K. (2024). Fungsi Kognitif Berhubungan dengan Keseimbangan Dinamis Lansia: Studi Observasional N. 12, 7–14.

Rodríguez-santos, Asunción Mayoral-moreno Laura, C. A. C.-L. (2025). Effects of Square Stepping Exercise on Physical , Cognitive and Psychosocial Fitness in People with Parkinson ’ s Disease.

Royani, E., Siska, F., & Arlina, Z. (2024). PENGARUH BALANCE EXERCISE TERHADAP TINGKAT KESEIMBANGAN LANSIA DENGAN RESIKO JATUH TAHUN 2024. 15(2).

Rustanti, M. (2023). Jurnal Nasional Fisioterapi HUBUNGAN ANTARA KESEIMBANGAN DAN KEKUATAN OTOT. 1(1), 19–24.

Sabina Barrios-Fernández, Jorge Carlos-Vivas, Laura Muñoz-Bermejo, M. M.-M. (2022). Effects of Square-Stepping Exercise on Motor and Cognitive Skills in Autism Spectrum Disorder Children and Adolescents?: A Study Protocol.

Science, J. S., Yuliadarwati, N. M., & Muhammadiyah, U. (2020). Gambaran Aktivitas Fisik Berkorelasi Dengan Keseimbangan Lansia. 4681, 107–112.

Segita, R., Munawarah, S., & Olyverdi, R. (2024). Pengaruh pemberian square stepping exercis terhadap keseimbangan dinamis lansia The effect of giving square stepping exercises on the dynamic balance of the elderly.

Segita, R., Munawarah, S., & Olyverdi, R. (2025). Dynamic balance improvement among the elderly: Evaluating the square stepping exercise intervention. Journal of Current Health Sciences, 5(1), 37–42. https://doi.org/10.47679/jchs.202592

Setiorini, A. (2021). Kekuatan Otot pada Lansia. JK Unila, 5(3), 69–74.

Sholekah, L. A., Soesanto, E., & Aisah, S. (2022). Hubungan Faktor Fisiologis Pada Lansia Dengan Resiko Jatuh Di Dusun Wangil Desa Sambonganyar Kabupaten Blora. Jurnal Keperawatan Dan Kesehatan Masyarakat Cendekia Utama, 11(2), 174. https://doi.org/10.31596/jcu.v11i2.1116

Suko Handayani, A., Rohmah Mutnawasitoh, A., Nur Ramadhani, A., & Mirawati, D. (2025). Perbedaan Pengaruh Ergo Care Heel Raise Exercise dan Step Marching Exercise Terhadap Peningkatan Keseimbangan Dinamis Lansia. Jurnal Kesehatan STIKes Sumber Waras, 7, 80–87.

Suprayogi, D., & Nugroho, A. S. (2023). The Effect of Toe-Only Rocker Sole at 10- Degree ’ s Extension on Dynamic Balance in Transtibial Prosthesis Users. 2(1). https://doi.org/10.36082/jpost.v2i1.1363

Tuwu, D., Tarifu, L., Tuwu, D., Tarifu, L., Oleo, U. H., & Tenggara, S. (2023). Implementasi Program Posyandu Lansia Untuk Menjaga. 6(1), 20–29.

Urbaniak, M., Loba, W., Stieler, O., Komar, D., Majewska, A., & Marcinkowska-gapi, A. (2022). Body Balance Analysis in the Visually Impaired Individuals Aged 18 – 24 Years. Environmental Research and Public Health. https://doi.org/https://doi.org/10.3390/ ijerph192114383 Academic

Valensya Yeslin Tomasoa, H. J. H. (2021). Moluccas Health Journal. 3(April), 14–19.

Wardhani, R. R., & Nisa, S. K. (2023). Pengaruh Pemberian Dynamic Neuromuscular Stabilization untuk Meningkatkan Keseimbangan pada Lansia; Narrative Review. FISIO MU: Physiotherapy Evidences, 4(1), 41–50. https://doi.org/10.23917/fisiomu.v4i1.19839

Widarsa, K. T., Astuti, P. A. S., & Kurniasari, N. M. D. (2022). Metode Sampling Penelitian Kedokteran dan Kesehatan. In Metode Sampling Penelitian Kedokteran dan Kesehatan. https://doi.org/10.53638/bp.9786239968908

Widyaiswara. (2022). Implementasi Pesonal Branding SMART ASN Perwujudan Bangga Melayani di Provinsi Maluku Utara. SENTRI: Jurnal Riset Ilmiah, 1(2), 297–303.

Wijayani, I Putu Darmawijaya, & Antonius Tri Wahyudi. (2022). Keseimbangan dinamis dengan kecepatan berjalan pada lansia di banjar celuk buruan gianyar. Journal of Innovation Research and Knowledge, vol.2(Vol. 2 No. 4: September 2022), 2097–2103.

Windayani, Irawan, F. (2024). Pemeriksaan Gangguan Keseimbangan pada Usia Produktif dengan Menggunakan Fukuda Stepping di Dinas Lingkungan dan Kehutanan Yogyakarta dengan atau tanpa kehilangan kesadaran atau luka ( Purnamadyawati and Bachtiar 2020 ). dengan gangguan vestibular , diman. Jurnal Ilmu Kesehatan Umum, 2(3). https://doi.org/https://doi.org/10.61132/vitamin.v2i3.511 Pemeriksaan

Xing, L., Bao, Y., Wang, B., & Shi, M. (2023). Falls caused by balance disorders in the elderly with multiple systems involved?: Pathogenic mechanisms and treatment strategies. 1.

Yuliana, S., Putri, A. N., Afifah, Z. N., Fadhil, D., & Ikrom, D. (2020). Efektivitas Metode Elastic Band Exercise Terhadap Keseimbangan Dinamis Pada Lansia. 1–7.

Yumesri, Risnita, Sudur, A. (2024). ETIKA DALAM PENELTIAN ILMIAH. 15(2), 63–69.


Properti Nilai Properti
Organisasi Universitas Muhammadiyah Pekajangan Pekalongan
Email umpp.pekalongan@yahoo.com
Alamat Jl. Raya Pekajangan No. 1A Kedungwuni Pekalongan
Telepon (0285) 7832294
Tahun 2026
Kota Pekalongan
Provinsi Jawa Tengah
Negara Indonesia