Publikasi

Detail Record

Kembali Ke sebelumnya

PENGARUH PEMBERIAN CORE STABILITY EXERCISE DAN ANKLE STRATEGY EXERCISE TERHADAP PENINGKATAN KESEIMBANGAN DINAMIS PADA MAHASISWA UKM (UNIT KEGIATAN MAHASISWA) TAEKWONDO

Pengarang : Dinyoga Bima Waskito, Lia Dwi Prafitri, Mokhamad Arif

Kata Kunci   :Ankle Strategy Exercise, Core Stability Exercise, Keseimbangan Dinamis

Taekwondo merupakan salah satu beladiri dari Korea untuk melatih kemampuan bertarung. Keseimbangan dinamis merupakan kemampuan untuk melakukan tindakan sambil mempertahankan atau mengembalikan posisi stabil dan berperan penting dalam kegiatan olahraga salah satunya taekwondo. Core stability exercise biasanya digunakan sebagai sport medicine untuk meningkatkan performa dan mencegah cedera. Ankle strategy exercise dapat mengoptimalkan otot-otot ekstremitas bawah dan otot-otot postural yang memiliki pengaruh terhadap keseimbangan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pemberian core stability exercise dan ankle strategy exercise terhadap peningkatan keseimbangan dinamis pada mahasiswa UKM taekwondo di Kota Pekalongan. Penelitian ini menggunakan menggunakan desain penelitian quasi experiment design menggunakan tipe one-group pretest-posttest design. Jumlah sampel dalam penelitian ini adalah 21 responden . Data dikumpulkan dengan menggunakan lembar observasi. Hasil uji statistik yang digunakan adalah uji T-Test berpasangan dengan nilai ρ 0,001 (<0,05). Sehingga ada pengaruh pemberian core stability exercise dan ankle strategy exercise terhadap peningkatan keseimbangan dinamis. Peneliti lain bisa melakukan penelitian ini dengan intervensi lain yang mampu berpengaruh terhadap keseimbangan dinamis, untuk penelitian yang menggunakan intervensi core stability exercise dan ankle strategy exercise supaya lebih memperhatikan aktifitas subjek supaya hasil lebih maksimal.

Referensi

-